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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
06"월" 29"일",
백미밥/야채죽,
콩나묽장국,
비엔나볶음,
시래기지짐,
깻잎지
아침식사
김치kcal
06"월" 30"일",
백미밥/야채죽,
소고기탕국,
계란찜,
감자조림,
무짠지채무침
아침식사
김치kcal
07"월" 01"일",
백미밥/야채죽,
시금치국,
두부스틱조림,
병아리콩조림,
오이지
아침식사
김치kcal
07"월" 02"일",
백미밥/야채죽,
열무된장국,
스크램블,
젓갈무채무침,
도시락김
아침식사
김치kcal
07"월" 03"일",
백미밥/야채죽,
무채국,
두부조림,
건파래볶음,
청경채무침
아침식사
김치kcal
07"월" 04"일",
백미밥/야채죽,
얼갈이된장국,
소세지전,
미역오이무침,
양파초절임
아침식사
김치kcal
07"월" 05"일",
백미밥/야채죽,
사골미역국,
계란찜,
무나물볶음,
고춧잎무침
아침식사
김치kcal
점심
흑미밥/단호박죽,
북어해장국,
닭고기가레볶음,
청경채생채,
마카로니샐러드,
김치
점심식사
흑미밥/매생이죽,
어묵국,
참치마파두부덮밥소스,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/전복내장죽,
미역국,
돈육미나리볶음,
청포묵김가루무침,
열무겉절이,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
콩나물국,
카레덮밥소스,
새송이볶음,
깻잎지,
김치
점심식사
흑미밥/매생이죽,
콩가루배추국,
제육볶음,
어묵볶음,
부추무침,
김치
점심식사
흑미밥/녹두죽,
순두부계란국,
떡갈비조림,
마늘쫑볶음,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/해물죽,
북어버섯국,
닭고기장조림,
어묵콩나물찜,
치커리무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/땅콩죽,
미역된장국,
떡갈비조림,
올밤묵무침,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥/새우살죽,
아욱국,
오색잡채,
느타리표고볶음,
상추겉절이,
김치
저녁식사
백미밥/버섯죽,
계란국,
동그랑땡전,
꼬시래기곤약무침,
청경채무침,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
우거지해장국,
닭안심볶음,
탕수강정,
오이양파무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
맑은육개장,
미트볼파인조림,
베이컨감자채볶음,
양상추키위샐러드,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
맑은짬뽕국,
연두부찜,
호박볶음,
오복지,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
얼갈이된장국,
두부까스조림,
새송이들깨가루무침,
감자마카로니샐러드,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
수박
오후간식
바나나, 유산균음료
오후간식
빵, 요쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
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