백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
09"월" 15"일",
백미밥/야채죽,
청국장,
비엔나볶음,
새송이초장무침,
무짠지채무침
아침식사
김치kcal
09"월" 16"일",
백미밥/야채죽,
소고기두부탕국,
메추리알조림,
분홍소시지볶음,
깻잎지
아침식사
김치kcal
09"월" 17"일",
백미밥/야채죽,
어묵북어국,
떡갈비,
병아리콩조림,
오복지
아침식사
김치kcal
09"월" 18"일",
백미밥/야채죽,
콩나물국,
계란찜,
파래볶음,
오이양파무침
아침식사
김치kcal
09"월" 19"일",
백미밥/야채죽,
순두부된장찌개,
잡채어묵볶음,
무채젓갈무침,
오이지
아침식사
김치kcal
09"월" 20"일",
백미밥/야채죽,
시금치국,
스크램블,
유부맛살볶음,
고춧잎장아찌
아침식사
김치kcal
09"월" 21"일",
백미밥/야채죽,
북어해장국,
계란옷완자전,
도시락김,
궁채절임
아침식사
김치kcal
점심
흑미밥/소고기죽,
어묵국,
순살닭볶음탕,
마카로니콘샐러드,
다시다채무침,
김치
점심식사
백미밥/흑임자죽kcal
흑미밥/새우살죽,
시금치토장국,
돈육춘장볶음,
콩나물무침,
무생채,
김치
점심식사
백미밥/단호박죽kcal
흑미밥/소고기죽,
참치미역국,
마파두부덮밥,
청포묵숙주무침,
적채부추무침,
김치
점심식사
백미밥/브로콜리죽kcal
흑미밥/닭죽,
우거지된장국,
돈육김치볶음,
새송이볶음,
치커리무침,
김치
점심식사
백미밥/흑임자죽kcal
흑미밥/전복죽,
닭개장,
북어채두부조림,
꼬시래기무침,
숙주나물,
김치
점심식사
백미밥/매생이죽kcal
흑미밥/새우살죽,
콩나물국,
제육볶음,
미역줄기볶음,
얼갈이무침,
김치
점심식사
백미밥/계란부추죽kcal
흑미밥/닭죽,
시래기된장국,
닭불고기,
건새우마늘쫑볶음,
미나리무생채,
김치
점심식사
백미밥/단호박죽kcal
저녁
얼갈이해장국,
고등어구이,
건파래볶음,
청경채생채,
김치
저녁식사
순두부계란국,
팝콘치킨강정,
감자조림,
오이무침,
김치
저녁식사
근대된장국,
닭갈비,
어묵볶음,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
육개장,
함박후르츠조림,
감자채볶음,
해초샐러드,
김치
저녁식사
가쯔오어묵국,
탕수강정,
도토리묵미나리무침,
오이생채,
김치
저녁식사
아욱국,
어묵콩나물찜,
소시지볶음,
부추무침,
김치
저녁식사
계란국,
연두부찜,
새송이초장무침,
청경채무침,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
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