백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
근대된장국,
연두부&양념장,
병아리콩조림,
파래무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
열무된장국,
스크램블,
홍합무조림,
갓장아찌,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
소고기두부탕국,
메추리알조림,
분홍소시지볶음,
깻잎지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
어묵북어국,
두부너비아니,
병아리콩조림,
오복지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
콩나물국,
비엔나볶음,
파래볶음,
오이양파무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
순두부된장찌개,
너비아니조림,
무채젓갈무침,
오이지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
시금치국,
스크램블,
유부맛살볶음,
고춧잎장아찌,
김치
아침식사
점심
흑미밥/소고기죽,
콩나물맑은국,
떡갈비데리야끼조림,
감자채볶음,
부추오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
콩나물얼갈이국,
순살닭볶음탕,
마카로니콘샐러드,
다시다채무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
시금치토장국,
돈육춘장볶음,
양배추쌈,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
들깨미역국,
함박후르츠조림,
올밤묵무침,
적채부추무침,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
우거지된장국,
돈육김치볶음,
새송이볶음,
치커리무침,
김치
점심식사
흑미밥/전복죽,
황기닭곰탕(초복대체),
북어두부조림,
꼬시래기무침,
꽃맛살샐러드,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
미역국,
제육볶음,
미역줄기볶음,
얼갈이무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/매생이죽,
계란국,
불고기표고덮밥,
얼갈이무침,
짜사이무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
육개장,
두부조림,
건파래볶음,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부계란국,
팝콘치킨강정,
감자조림,
오이무침,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
근대된장국,
닭갈비,
어묵볶음,
청경채무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
느타리얼갈이해장국,
연두부찜,
감자채볶음,
해초샐러드,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
가쯔오어묵국,
탕수강정,
도토리묵미나리무침,
오이생채,
김치
저녁식사
백미밥/계란부추죽,
아욱국,
어묵콩나물찜,
소시지볶음,
부추무침,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
롤케익, 요쿠르트
오후간식
감자, 옥수수
오후간식
수박
오후간식
복숭아
오후간식
롤케잌, 요구르트
오후간식
푸딩
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
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