백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/08)
12월 08일 (일요일)
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
다시마무국,
야채계란찜,
유부맛살볶음,
오이지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
미역국,
너비아니조림,
베이컨양배추볶음,
깻잎지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
닭곰탕,
매생이계란찜,
시래기볶음,
젓갈무말랭이무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
우거지국,
메추리알조림,
가지양파볶음,
모둠장아찌,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
무채국,
동그랑땡전,
건파래볶음,
참나물생채,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
어묵국,
비엔나볶음,
두부쑥갓무침,
도시락맛김,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골미역국,
계란찜,
그린빈스볶음,
무나물,
김치
아침식사
점심
흑미밥/소고기죽,
배추된장국,
연두부&양념장,
비빔우동,
유채나물,
김치
점심식사
흑미밥/매생이죽,
근대된장국,
제육볶음,
파래볶음,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/홍합죽,
콩나물국,
팝콘치킨강정,
도토리묵무침,
미나리숙주무침,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
어묵국,
닭갈비,
미역오이무침,
세발나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
시금치국,
고등어카레구이,
실곤약무침,
흑임자샐러드,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
콩가루배추국,
돈육춘장볶음,
양배추찜&쌈장,
부추오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
북어두부탕국,
닭고기장조림,
다시마채무침,
치커리무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/흑임자죽,
가쯔오장국,
짜장덮밥소스,
느타리호박볶음,
반달단무지,
김치
저녁식사
백미밥/버섯죽,
소고기버섯맑은국,
함박스테이크조림,
천사채샐러드,
오이무침,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부계란국,
버섯덮밥소스,
물만두튀김,
무짠지채무침,
김치
저녁식사
백미밥/바지락살죽,
근대국,
연두부찜,
감자곤약조림,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
소고기미역국,
스크램블,
건새우마늘쫑볶음,
시금치나물,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
얼갈이된장국,
두부조림,
느타리호박볶음,
오복지,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
김치장국,
생선가스,
새송이볶음,
청경채겉절이,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
빵, 요쿠르트
오후간식
두유
오후간식
요플레
오후간식
귤
오후간식
물만두
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
경관
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