백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
된장찌개,
해물동그랑땡,
우엉조림,
알배기나물,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
얼갈이된장국,
메추리알조림,
미역줄기볶음,
얼갈이생채,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
소고기무국,
계란찜,
호박볶음,
오복지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
북어국,
잡채어묵조림,
멸치볶음,
콩나물무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
아욱된장국,
비엔나볶음,
파래볶음,
브로컬리흑임자무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
바지락미역국,
너비아니조림,
무나물볶음,
참나물겉절이,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골곰탕,
스크램블,
청경채나물,
고춧잎장아찌,
김치
아침식사
점심
흑미밥/매생이죽,
콩나물맑은국,
떡갈비데리야끼조림,
팽이청경채볶음,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
육개장,
미트볼강정,
마카로니콘샐러드,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
시금치토장국,
깻잎간장불고기,
해초무침,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/들깨죽,
들깨미역국,
생선가스,
청포묵김가루무침,
적채부추무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
청국장,
돈육김치볶음,
새송이볶음,
오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
배추국,
순살닭볶음탕,
물만두튀김,
시금치나물,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
콩나물국,
고등어조림,
소시지볶음,
얼갈이무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/참깨죽,
계란국,
하이라이스,
고로케튀김,
오이송송무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
건새우무채국,
두부카레덮밥,
연근조림,
청경채유자무침,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부새우젓국,
동태무조림,
숙주무침,
깻잎지,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
근대된장국,
닭갈비,
어묵볶음,
세발나물겉절이,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
느타리얼갈이해장국,
두부두루치기,
햄감자채볶음,
상추치커리무침,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
팽이유부장국,
탕수강정,
가지양파볶음,
돗나물&초장,
김치
저녁식사
백미밥/계란부추죽,
근대된장국,
돈육잡채,
느타리죽순볶음,
오이무침,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
고구마, 보리차
오후간식
카스타드, 요쿠르트
오후간식
호박죽
오후간식
바나나
오후간식
고구마, 보리차
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
경관
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